Quels sont les effets et effets indésirables du CBD ?
En France, certaines études affirment qu’environ 10 % de la population en aurait déjà consommé. 5 % de ses consommateurs en prendraient régulièrement (au moins une fois par semaine).
L’action du CBD sur le stress et l’anxiété, qu’il aiderait à réguler serait particulièrement appréciée de ses utilisateurs. Mais attention. En cas de sur-dosage, certains effets indésirables se dévoilent.
Entre les promesses de produit bien-être, de détente et de relaxation et la réalité des éventuels effets indésirables, que faut-il (vraiment) savoir sur l’action du cannabidiol ?
Quels sont les effets du CBD ?
Aujourd’hui, le CBD est surtout consommé pour trois raisons :
- Il aiderait à réduire l’anxiété, en ciblant les mécanismes associés, comme la production de cortisol (hormone de stress) ainsi que la sérotonine (hormone du bien-être). En jugulant les niveaux, il aiderait à mieux se sentir. D’ailleurs, plus de 63 % des utilisateurs rapportent un usage du CBD pour soulager des symptômes liés à l’anxiété.
- Il aiderait à améliorer le sommeil. En ciblant les mécanismes évoqués ci-dessus, le CBD permettrait de trouver le sommeil un peu plus facilement et plus rapidement. Terminé les longues heures avant de s’endormir à tourner en rond, à réfléchir, penser…
- Il aurait une action antalgique, notamment sur les douleurs neuropathiques, associées à certaines maladies comme Parkinson ou la Sclérose en Plaques, en agissant sur les messages de douleurs via les récepteurs endocannabinoïdes CB2.
Ces usages correspondent-ils à des effets réellement prouvés ?
Plusieurs études pré-cliniques et cliniques ont été menées afin de déterminer l’impact du cannabidiol sur le stress et l’anxiété. En 2019, une étude réalisée à Bâle a révélé que 300 mg de CBD suffisait pour atténuer la réponse du cortisol lors d’un stress expérimental par rapport au placebo et ce, sans effet sédatif.
Concernant le sommeil, une étude publiée dans le Permanente Journal en 2019 a rapporté que 66,7 % des participants ont constaté une amélioration de leur qualité de sommeil après un mois de traitement au CBD. Plus spécifiquement, les chercheurs pensent que le CBD n’a aucune action directe sur le sommeil. En revanche, de par l’action évoqué ci-dessus, il aide à mieux se sentir la nuit venue et donc, à trouver le sommeil un peu plus facilement.
Concernant la douleur, le CBD seul n’aurait qu’un impact limité. C’est surtout son action combinée avec celle du THC (effet d’entourage) qui aurait un impact réel sur les douleurs musculaires et neuropathiques. L’action combinée des cannabinoïdes améliorerait la spasticité des muscles, rendant chaque mouvement moins douloureux. Couplé à un meilleur sommeil, les sujets pourraient retrouver énergie, appétit etc…
Quels sont les effets indésirables du CBD
La consommation de CBD n’entraîne pas d’effets secondaires. En revanche, sa consommation peut entraîner des effets indésirables.
Les effets indésirables du CBD
Parmi les effets indésirables du CBD, nous pouvons citer l’apparition de somnolences, de fatigue, de vertiges mais aussi de sécheresse buccale, de nausées et autres troubles digestifs (voire diarrhées).
Ces effets sont passagers. Ils se dévoilent, en toute, en cas de sur-consommation. C’est pourquoi il est souvent recommandé de toujours débuter la prise de cannabidiol par de faibles doses avant de peu à peu les augmenter selon les résultats observés.
Si vous ne ressentez rien, n’hésitez pas à prendre un peu plus. En effet, les posologies sont propre à chacun et varient selon le rapport sexe – âge – taille – poids et effets ciblés. Prenez donc le temps, pour maximiser vos usages.
CBD et interaction médicamenteuse
Le sujet de l’interaction médicamenteuse est à prendre aux sérieux. En effet, entre 2017 et 2023, les centres antipoison ont recensé 58 cas d’interactions entre médicaments et CBD. Mais que s’est-il passé ?
Difficile d’entrer dans le détail. Seule certitude, le CBD peut ralentir la dégradation d’un médicament. Résultat, celui-ci est moins efficace. Pour une action ressentie, il faut consommer davantage, entraînant ainsi un risque de surdosage. A contrario, le CBD peut aussi favoriser son élimination, le rendant peu ou pas efficace.
Les familles de médicaments concernées sont nombreuses. Nous pensons aux antidépresseurs, antiépileptiques, antipsychotiques, benzodiazépines, hypnotiques et traitements de substitution aux opiacés comme la méthadone. Si vous êtes suivis, n’hésitez pas à échanger avec votre médecin pour en apprendre davantage.
Qui doit éviter le CBD ?
Outre les personnes qui suivent actuellement un traitement médical, d’autres populations doivent obligatoirement éviter la consommation de CBD et produits dérivés du chanvre. Nous pensons aux femmes enceintes.
Les femmes enceintes, une population à risque
Une étude pré-clinique menée en 2024 au sein de l’Université d’Aix-Marseille (2024) tend à démontrer que l’exposition du foetus au CBD pourrait modifier les propriétés des neurones d’une région cérébrale directement impliquée dans la régulation des émotions. In fine, cela entraînerait des risques de développer des troubles psychiatriques chez le nourrisson, ou en grandissant.
Mineurs et enfants ne doivent pas consommer de CBD
Enfin, les enfants et les mineurs ne doivent pas consommer de produits à base de CBD ou de THC, même légaux. En effet, le cerveau de ces personnes n’est pas (et est même loin) d’avoir terminé son développement. Le cannabidiol pourrait ainsi impacter certaines zones et, à terme, avoir un impact sur certaines fonctions, cognitives notamment. Veillez donc à laisser vos produits hors de leur portée.
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